2013年8月22日 星期四

游泳常識及安全


1.游泳是一切水域活動的基礎,先學會基礎游泳和水中自救方法(如:水母漂、踩水、韻律呼吸及仰漂、脫衣浮具製作、水中延時等待救援法等),可使生命更多一層保障。
2.盡量到有人經管並派有救生員駐站的水域活動。
3.下水前須做暖身操,並徐徐適應水溫,以減少抽筋和心臟病發作的機率。
4.過飽、空腹、酒後、身體不適或未著泳衣者,請勿下水。
5.游泳須量力而為,最好結伴同行,衡量體能狀況,留意天氣、水位變化,並聽從救生員的指示。
6.發現溺水事件時,切勿慌張,先通知附近的可能救援者,並多利用手邊可利用的竹竿、繩索、救生圈或任何可漂浮物體施救。切勿自不量力、貿然下水,以免徒增傷亡。
7.勿穿著家居用長褲下水,以免影響腳部動作,導致意外事件。
8.下水時戴用游泳鏡,可保護眼睛免受到刺激和病菌感染,並且在水下獲得更佳的視力,有助於觀察水底環境,避免誤入深水及避免碰撞傷害。
9.正視警告牌的公告事項。
10.如大雨或雷雨時,應盡速遠離溼滑的水邊。




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